富含维生素的食物能帮助减肥吗_即问即答

即问即答

富含维生素的食物能帮助减肥吗

2015-12-06 09:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

富含维生素的食物能帮助减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

富含维生素的食物对减肥有一定作用，体现在促进代谢、调节脂肪代谢等方面。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.促进代谢：加快身体氧化和全身新陈代谢，有助于控制体重。
2.调节脂肪：直接调节和增强新陈代谢，促进脂肪分解和消耗。
3.增强机能：提高骨骼、肌肉发育水平，使身体基础代谢率提高。
4.改善消化：促进肠道蠕动，改善消化功能，减少脂肪堆积。
5.提供营养：保证身体在减肥期间获得足够营养，维持正常生理功能。
合理摄入富含维生素的食物对减肥有益，但也要配合适当运动和健康饮食。
2015-12-06 10:23

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