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回答1
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王泽 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
康复科
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腹部按摩减肥法是一种常见且相对简便的方法，但需注意操作细节和适用情况。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2015-12-01 16:16
1.准备工作：肥胖者仰卧于床，解开扣和裤带，腹部穿薄衣。
2.按摩手法：先以波浪式推压法从上腹移至小腹3-4遍；再用三指叠按腹部上、中、下部，每部按2-3遍。
3.注意事项：饭后或特别饥饿时不宜操作；慢性病患者按摩一个月后可休息几天再继续。
4.按压力度：以手下有脉搏跳动且患者不痛为宜。
5.适用人群：一般适用于大多数单纯性肥胖者，但对疾病导致的肥胖效果有限。
腹部按摩减肥需长期坚持，同时合理饮食和适量运动有助于增强效果。
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