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江伟强 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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黄瓜鸡蛋减肥法，也就是一个星期之内，只吃黄瓜和水煮蛋别的都坚决不吃。很有效果哦。不过会很辛苦。黄瓜的话，可以适当的加盐凉拌，因为盐可以锁水，不至于水肿。当然你在这一个星期里面最好还是要经常喝水，还有要节食，不要暴饮暴食了。当然可以配合一定的运动就是最好的效果。相信那样你可以很快减肥成功地。节约饮食，良好作息习惯加上适当的运动。只要能坚持上面的几项，坚持一段时间，身材是可以恢复的。避免反弹是一个长期的过程，说不定一时不注意饮食就反弹了。
2015-12-14 16:16
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回答2
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黄瓜鸡蛋减肥法还是有一定效果的，因为黄瓜的热量非常低，而且膳食纤维也比较丰富，鸡蛋也是营养丰富的食物，这种方式虽然很多人采取，但是坚持到最后的人也是比较少的，因为在每餐只能吃黄瓜和鸡蛋；就算这种方式减肥成功后，也是需要长期坚持的，不然容易反弹。
2019-12-17 09:55
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