-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
-
肥胖者选择合适的水果有助于减肥。但水果不能替代正规治疗，严重肥胖或伴相关疾病时应就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2015-12-11 10:17
1.苹果：富含果胶和膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。
2.香蕉：含有丰富的钾元素和膳食纤维，增加饱腹感。
3.草莓：热量低，富含维生素和抗氧化物质，利于新陈代谢。
4.橙子：富含维生素C和纤维素，帮助消化和代谢。
5.火龙果：具有丰富的膳食纤维，促进排便。
肥胖者可适当多吃上述水果，但饮食调整应结合运动等综合进行，以达到理想的减肥效果。
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
