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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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茶在一定程度上有助于减肥,但效果因人而异,且不能替代专业的减肥方法。减肥过程中若出现身体不适,应及时就医。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2015-12-03 14:17
1.乌龙茶:能促进脂肪分解,降低胆固醇。
2.普洱茶:有降脂、减肥的作用,能调节肠胃功能。
3.绿茶:富含茶多酚,有助于新陈代谢,减少脂肪堆积。
4.荷叶茶:可清热利湿,促进体内湿气排出,辅助减肥。
5.柠檬茶:富含维生素C,能促进消化,帮助减肥。
喝茶减肥需长期坚持,同时要配合合理的饮食和适量的运动。若肥胖严重,应寻求专业医生的帮助。
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