精索静脉曲张严重程度不能仅依据 B 超最大内径判断，还需综合症状等。可通过一些运动辅助调节。精索静脉曲张是精索内蔓状静脉丛的异常伸长、扩张和迂曲。常见原因包括静脉瓣功能不全、精索内静脉受压等。 1. 严重程度判断：一般来说，精索静脉曲张 B 超最大内径超过 0.35cm 可认为较严重，但还需结合症状，如阴囊坠胀疼痛、精液质量异常等。 2. 运动调节方式： 慢跑：可促进血液循环，但要避免过度劳累。 游泳：能增强心肺功能，减轻精索静脉压力。 提肛运动：增强盆底肌肉力量，有助于改善局部血液循环。 避免剧烈运动：如篮球、足球等对抗性强的运动，防止加重病情。 适度的伸展运动：如瑜伽中的一些简单伸展动作，放松会阴部肌肉。 3. 其他注意事项：穿宽松内裤，避免久站久坐，保持良好的生活习惯。 精索静脉曲张患者应定期复查，遵循医生建议，根据自身情况选择合适的运动和治疗方式。

你好，精索静脉内径正常值应该在1.8mm以内，轻度》2.0mm ， 中度<2.0mm ，重度 >3.0mm。无症状或症状较轻者，可穿弹力裤或用阴囊托带。 症状较重和精索静脉曲张伴有精子异常的男性不育者，应行手术治疗。