脚后跟疼且休息后走路疼，走一会儿缓解，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨刺、脂肪垫炎、过度劳累等原因造成的。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，引起无菌性炎症。常见于久站、长时间行走或跑步的人群。治疗以休息、物理治疗（如热敷、冲击波治疗）为主，疼痛明显时可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 2.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和微小创伤，导致炎症。多与运动过度、扁平足等有关。治疗包括休息、冰敷、伸展运动，必要时服用消炎镇痛药，如依托考昔、美洛昔康等。 3.足跟骨刺：足跟骨长期受到压力和磨损，形成骨刺刺激周围组织引起疼痛。治疗方法有休息、鞋垫支撑、药物治疗（如尼美舒利、艾瑞昔布）等。 4.脂肪垫炎：足跟脂肪垫发生炎症，多因老化、体重过重等。治疗以减少负重、物理治疗为主，疼痛时可服用对乙酰氨基酚止痛。 5.过度劳累：长时间行走或站立，导致足跟部肌肉、筋膜疲劳。通过休息、按摩、泡脚等方式可缓解。 脚后跟疼的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨科就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

你好考虑还是跟骨刺或者跟腱炎引起的症状，需要遵医嘱服用药物对症治疗。 遵医嘱服用药物骨刺平片和芬必得胶囊和封闭注射治疗。注意休息和不能受凉。

人到中、老年以后，足部血管壁弹性降低、管径变小，供血更加受到影响，如外界不良刺激：受凉等可引起疼痛，可以用温水泡脚，有条件时辅以理疗，缓解疼痛。