求教：皮肤美白的有效方法有哪些？_即问即答

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求教：皮肤美白的有效方法有哪些？

2016-01-17 09:11 点击扫描二维码更精彩

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求教：皮肤美白的有效方法有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈国勤主任医师

广东省中医院

三级甲等

皮肤科

皮肤美白受多种因素影响，包括遗传、防晒、饮食、睡眠和护肤。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.遗传因素：遗传决定肤色基础，但可通过后天努力改善。
2.做好防晒：减少紫外线照射，避免黑色素生成，外出使用防晒霜、遮阳伞等。
3.健康饮食：多吃富含维生素C、E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。
4.充足睡眠：利于新陈代谢，减少皮肤暗沉，每晚保证7-8小时睡眠。
5.正确护肤：选择合适的美白护肤品，如烟酰胺、熊果苷等成分的产品，但要注意皮肤耐受。
综合采取上述方法，并持之以恒，有助于实现皮肤美白。
2016-01-25 19:57

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回答2
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

你好：如果想美白不是一下子的事，如果天生的黑色皮肤跟更不容易变白，平时多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。祝你健康！
2016-01-17 09:15

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回答3
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李秋锋医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好；一般变白多吃一些含维C比较多的水果，像橙子、蜜猴桃、柚子还有石榴等，多喝牛奶，多用一些补水的洗面奶和美白的面膜，密切观察。
2016-01-17 19:41

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