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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈明春 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
皮肤科
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维生素C和维生素E具有抗氧化作用，对美白有一定帮助，但效果因人而异。同时要注意生活中的其他方面。若美白需求迫切或出现皮肤问题，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2016-01-21 10:50
1.作用原理：维生素C能抑制黑色素形成，维生素E可对抗自由基，两者协同有助于减少色素沉着。
2.饮食配合：多吃富含这两种维生素的蔬果，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等。
3.生活习惯：避免长时间暴晒，做好防晒措施，保证充足睡眠。
4.个体差异：不同人体质不同，美白效果存在差异。
5.风险提示：过量补充维生素可能带来不良反应，如胃肠不适等。
总之，合理补充维生素C和维生素E对美白有一定作用，但要综合多种因素，不可盲目依赖。
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