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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘洪江 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨三科（脊柱骨科）
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左大腿外侧摔伤后，首要关注是否有骨折或深层组织损伤。若初步判断无骨折，应采取适当的自我护理措施以促进恢复。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2016-01-20 23:49
1.冷敷与热敷：在受伤后的前24小时内，可采用冷敷减少肿胀和疼痛，如使用冰袋包裹在毛巾中敷于患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时。超过24小时后，改用热敷促进血液循环。
2.休息与止痛：保持充分休息，避免剧烈运动，可以使用非处方止痛药如布洛芬来缓解疼痛，但务必遵循用药说明。
3.局部处理：保持伤口清洁，预防感染，必要时使用抗生素药膏并覆盖无菌敷料。
4.观察症状：注意观察伤口颜色变化、肿胀程度以及活动受限情况，如有恶化或持续不适，应及时就医。
5.功能锻炼：在疼痛减轻后，可适当进行轻度的肌肉拉伸和关节活动，以防止僵硬，但要避免过度活动。
虽然软组织挫伤通常会逐渐自愈，但重要的是密切监测伤势进展，遵循上述建议，如有任何疑虑或症状加重，请尽快就诊。切勿忽视可能存在的骨折或其他严重损伤，以免延误治疗。
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