备孕期间是否需要补充特定营养素，取决于多种因素，如个人身体状况、饮食习惯、既往病史、家族遗传史、所处环境等。 1. 个人身体状况：若本身存在营养不良、贫血等问题，可能需要额外补充营养素来改善。 2. 饮食习惯：饮食不均衡，蔬果、肉类、蛋类等摄入不足，可能需要补充。 3. 既往病史：如有慢性疾病，如甲状腺功能减退，可能影响营养吸收和代谢，需针对性补充。 4. 家族遗传史：若家族中有某些先天性疾病史，可能要提前补充相关营养素预防。 5. 所处环境：长期处于污染、辐射等不良环境，对身体有一定影响，可能需补充营养素增强抵抗力。 备孕期间，建议先进行全面的身体检查和营养评估，根据自身具体情况，在医生的指导下合理补充营养素，为孕育健康宝宝做好准备。

你好，备孕期间营养均衡搭配的话，不必吃的，从备孕时须开始补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形。 建议选择斯利安，是专门为孕妇设计的叶酸增补剂，每天0.4mg就足够，须持续服用至孕三个月。

你好，是的，备孕期间可以服用福施福的。其包括400微克叶酸在内的23种人体必需的维生素、矿物质及微量元素,是一种优于单纯叶酸的复合营养素补充品，可降低出生缺陷发生率。