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回答1
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林凯胜 主任医师
揭阳市人民医院
三级甲等
神经内科二区
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早睡但早上总起不来可能由多种因素导致，包括生物钟未调整好、过度疲劳、睡眠质量差、疾病因素等。严重时可能需要就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2018-08-10 08:38
1.生物钟未适应：早睡早起的习惯刚开始建立，身体生物钟还未适应，需坚持一段时间。
2.过度疲劳：平时活动量大或工作劳累，身体需要更多休息，要注意劳逸结合。
3.睡眠质量不佳：如环境嘈杂、床垫不合适等影响睡眠，需改善睡眠环境。
4.心理因素：压力大、焦虑等可能导致睡眠深度不够，要注意心理调节。
5.疾病可能：如嗜睡症，在睡眠时间充足情况下仍过度睡眠，可能需到医院睡眠医学科或精神科就诊。
总之，要找到早上起不来的具体原因，采取相应措施改善。如果情况持续且严重，应及时寻求专业帮助。
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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你好，十点半差不多睡了 可是早上总是起不来，属于正常现象。是你睡的太晚。建议你规律作息，注意休息，避免劳累。
2016-01-23 08:34
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