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回答1
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覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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备孕男性提升精子质量，需注意生活习惯、饮食、环境、运动、疾病预防等方面。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2016-01-20 21:37
1.生活习惯：规律作息，避免熬夜；戒烟戒酒；减少泡热水澡和蒸桑拿。
2.饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果；适量补充锌、硒等微量元素。
3.远离有害环境：避免接触放射性物质、化学毒物，减少长时间处于高温、高辐射环境。
4.适度运动：选择适合的运动方式，如慢跑、游泳等，增强体质。
5.预防疾病：积极治疗生殖系统疾病，如附睾炎、精囊炎等。
备孕男性做好以上方面，有助于提升精子质量，增加受孕几率。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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