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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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经期缓解痛经，可通过保暖、饮食调整、适度运动、药物治疗、放松心情等。 1.保暖：使用热水袋热敷腹部，能促进血液循环，缓解子宫痉挛引起的疼痛。 2.饮食调整：避免食用生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如红糖水、红枣等。 3.适度运动：进行轻柔的瑜伽或散步，有助于放松肌肉，减轻疼痛。 4.药物治疗：可服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等非甾体抗炎药，能有效止痛，但需遵医嘱。 5.放松心情：听舒缓音乐、冥想等方式，缓解紧张情绪，减轻痛经症状。 总之，痛经患者可根据自身情况选择合适的方法缓解疼痛。若痛经严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-10-08 11:56
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