怀孕八个月躺下疼可能由多种因素引起，包括胎位变化、睡姿问题、腹部着凉、饮食不当、活动情况等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.胎位：随着胎儿不断发育，胎位可能发生改变。躺下时胎儿压迫到周围神经、血管或组织，从而引发疼痛。
2.睡姿：不合适的睡姿，如仰卧位，可能会导致子宫对下腔静脉的压迫增加，影响血液循环，造成肌肉拉伸和疼痛。建议多采用左侧卧位。
3.腹部着凉：孕妇腹部受到寒冷刺激，会使腹部肌肉紧张收缩，产生疼痛。日常要注意腹部保暖。
4.饮食：孕期如果饮食不均衡，缺乏某些营养素，如钙、维生素 D 等，可能影响肌肉和神经功能，导致疼痛。应保证饮食多样化，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物。
5.活动：活动量过少，身体血液循环不畅，或活动过度造成肌肉疲劳，在躺下时都可能出现疼痛。需保持适度的运动，如散步、孕妇瑜伽等。
6.心理因素：孕期孕妇心理压力大、情绪紧张，可能导致身体对疼痛更敏感。要注意保持心情舒畅。
总之，怀孕八个月躺下疼的原因较为复杂。孕妇若疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就医，以确保自身和胎儿的健康。