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晚餐吃全麦面包能减肥吗

头痛

晚餐吃全麦面包能减肥吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李姗姗 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    临床营养科

    晚餐吃全麦面包对减肥有一定帮助,但受多种因素影响,如摄入量、搭配食物、个人体质、运动情况、基础代谢等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
    1.摄入量:若晚餐全麦面包摄入过多,热量超标,也难以达到减肥效果。
    2.搭配食物:只吃全麦面包,营养不均衡,搭配蔬菜、蛋白质等更利于减肥。
    3.个人体质:不同人的代谢和消化能力不同,减肥效果有差异。
    4.运动情况:配合适量运动,能增加能量消耗,促进减肥。
    5.基础代谢:基础代谢率高的人,减肥相对容易。
    总之,晚餐吃全麦面包可作为减肥的一种选择,但要综合考虑多种因素,并合理搭配饮食和运动。

    2016-02-08 15:07
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,根据你的描述清开灵滴丸,咽喉清口服液,酚麻敏片是不可以一起吃的以免发生不良反应。平时注意多喝水,清淡饮食。

    2016-01-28 06:44
就医问药

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