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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杜辉 副主任医师
北京积水潭医院
三级甲等
矫形骨科
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身高受多种因素影响，包括饮食、睡眠、运动、遗传和环境等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2016-01-29 16:01
1.饮食：多吃富含蛋白质、钙、锌的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，防止偏食。
2.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌。
3.运动：经常参加跳绳、篮球、游泳等体育锻炼，促进骨骼发育。
4.遗传：父母身高对孩子有一定影响，但不是绝对的。
5.环境：保持良好的生活环境，心情舒畅，减少压力。
综合多种因素，合理调整生活方式，有助于身高增长。
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