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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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凉拌黄瓜热量不高，正常食用一般不会发胖，这取决于黄瓜本身、调料用量、食用量、个人代谢及整体饮食等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2016-02-01 21:29
1.黄瓜本身：黄瓜富含水分和膳食纤维，热量较低。
2.调料用量：若调料中油、糖较多，热量会增加。
3.食用量：大量食用，即使热量低也可能影响体重。
4.个人代谢：代谢快的人更不易因食用而发胖。
5.整体饮食：若其他食物热量高，仅控制凉拌黄瓜也可能胖。
综合来看，适量食用调料适中的凉拌黄瓜不太容易发胖，但要结合整体饮食和个人情况。
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