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李希弘 医师
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枸杞子具有多种美容功效，包括抗氧化、滋补肝肾、明目养颜、促进皮肤代谢、改善睡眠等。 1.抗氧化：枸杞子富含多种抗氧化物质，如枸杞多糖、类胡萝卜素等，能有效清除自由基，减缓皮肤衰老。 2.滋补肝肾：中医认为，肝肾健康与皮肤状态密切相关。枸杞子滋补肝肾，使气血充足，肌肤得以滋养。 3.明目养颜：眼睛明亮有神，也会为整体容貌加分。枸杞子能养肝明目，间接提升容貌美观度。 4.促进皮肤代谢：有助于排出体内毒素，使皮肤更加光滑细腻。 5.改善睡眠：良好的睡眠是美容的基础，枸杞子能宁心安神，改善睡眠质量，让肌肤得到充分休息。 总之，合理食用枸杞子对美容有一定帮助，但需长期坚持，且不能单纯依赖其达到理想的美容效果，还应结合健康的生活方式。
2024-09-18 11:22
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