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黄飞龙 医师
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银耳具有多种医药价值，如滋阴润肺、增强免疫力、美容养颜、润肠通便、调节血糖等。 1.滋阴润肺：银耳能滋养肺部，缓解肺燥咳嗽，尤其适合秋冬季节食用。 2.增强免疫力：其富含多糖等物质，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 3.美容养颜：含有的胶原蛋白可使肌肤保持弹性，减少皱纹生成。 4.润肠通便：丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防和改善便秘。 5.调节血糖：对糖尿病患者有一定的辅助调节血糖的作用。 总之，银耳是一种具有诸多医药价值的食材，但不能替代药物治疗疾病。食用时应适量，如有特殊身体状况，建议在医生指导下食用。
2024-09-18 11:11
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