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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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桂圆吃多可能导致多种不良情况。过量食用存在健康风险，必要时需就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2016-01-01 14:52
1.上火：桂圆性温，多吃易上火，出现口干、咽痛等症状。
2.消化不良：易引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠不适。
3.血糖波动：其含糖量较高，对血糖控制不利，尤其糖尿病人要谨慎。
4.加重痰湿：可能使体内痰湿加重，尤其本身痰湿体质者。
5.影响睡眠：可能因滋补过度而兴奋，影响睡眠质量。
适量食用桂圆有益，但不可贪多。若因食用过多出现不适，应及时调整饮食，必要时就医。
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