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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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崔凯 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管内科
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降血压效果较好的食物有芹菜、洋葱、香蕉、黑木耳、山楂等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2016-01-13 13:23
1.芹菜：富含芹菜素，能舒张血管，降低血压。
2.洋葱：含前列腺素A，可扩张血管，降低血液黏稠度。
3.香蕉：富含钾元素，有助于平衡体内钠钾水平，辅助降压。
4.黑木耳：能抗血小板聚集，降低血液黏稠度，对降压有益。
5.山楂：具有扩张血管、降低胆固醇的作用，利于血压控制。
合理饮食对于控制血压很重要，但不能单纯依靠食物降压，还需结合运动、规律作息等。
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