产后使用减肥贴能否有效减肥？_即问即答

产后使用减肥贴能否有效减肥？

2016-01-05 09:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

产后使用减肥贴能否有效减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

产后减肥贴通常效果不佳。产后减肥应综合考虑运动、饮食、睡眠、心理和身体恢复等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.运动：适当进行产后康复运动，如瑜伽、散步等，增强代谢。
2.饮食：少吃多餐，控制热量摄入，多吃蔬菜，避免油腻。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和身体恢复。
4.心理：保持良好心态，避免压力性肥胖。
5.身体恢复：待身体机能恢复后，逐步增加运动强度。
产后减肥需综合调理，不可依赖减肥贴，要科学合理地进行。
2016-01-05 10:45

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