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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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二陈丸减肥效果有限。减肥需综合多种方法，包括饮食控制、运动锻炼、作息规律、心理调节、药物辅助等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2016-01-10 19:37
1.饮食控制：规律进食，晚上8点后不再吃东西，每餐适量减少食量，少吃高热量食物。
2.运动锻炼：多走路，增加运动量，也可选择游泳、跑步等。
3.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，利于新陈代谢。
4.心理调节：保持良好心态，避免压力过大导致暴饮暴食。
5.药物辅助：减肥药效果不确切且可能有副作用，不建议依赖。
减肥要综合多种方式，持之以恒，不可盲目依赖药物。
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