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回答1
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杨建波 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇可以吃开心果,但需注意适量。食用开心果对孕妇有一定益处,但不当食用也可能存在风险。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2016-01-05 11:02
1.营养丰富:开心果富含维生素A、E、叶酸、铁、磷、钾、钙等多种营养成分。
2.润肠通便:其中的油脂能促进肠道蠕动,帮助孕妇预防和缓解便秘。
3.增强体质:含有的营养物质有助于增强孕妇的身体抵抗力。
4.注意适量:过量食用可能导致体重增长过快,增加妊娠并发症风险。
5.质量保障:选择新鲜、无变质的开心果,避免食用受污染或添加剂过多的产品。
总之,孕妇可以适当食用开心果来补充营养,但要注意食用的量和质量,如有不适及时就医。
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