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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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空心菜是常见蔬菜，具有多种功效。孕妇一般可以适量食用空心菜，但也需注意一些事项。空心菜的功效包括补充营养、促进消化、润肠通便、清热解毒、降低血糖等。 1.补充营养：空心菜富含维生素 C、维生素 A、钾、钙、镁等营养成分，有助于维持身体正常生理功能。 2.促进消化：其所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。 3.润肠通便：丰富的膳食纤维可增加粪便体积，使排便更顺畅。 4.清热解毒：能帮助清除体内热毒，缓解燥热不适。 5.降低血糖：对血糖有一定的调节作用，适合血糖偏高者食用。 总之，空心菜是一种营养丰富的蔬菜，孕妇在食用时要注意适量，保持饮食均衡。如果孕妇有特殊的身体状况或饮食禁忌，建议咨询医生的意见。
2024-09-18 06:09
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