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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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高永星 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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孕妇补钙时间因孕期阶段而异，包括孕早期、孕中期、饮食注意、运动辅助及特殊情况等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2016-01-04 22:49
1.孕早期：一般无需额外补钙，若日常钙质摄入少，可多晒太阳，适当食补。
2.孕中期：胎儿生长快，需增加钙摄入，可喝奶、吃高钙食物或补充钙片，并多运动。
3.饮食：多吃虾皮、腐竹、黄豆、绿叶蔬菜等富含钙的食物。
4.运动：进行户外运动，促进钙吸收。
5.特殊情况：若孕妇本身有骨质疏松等问题，补钙时间和方式需遵医嘱。
孕妇要重视孕期补钙，保障自身和胎儿健康。
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