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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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每顿饭只吃一种食物减肥可能对身体产生多方面影响，包括营养失衡、代谢紊乱、肠胃问题、心理影响、免疫力下降等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2016-01-02 14:40
1.营养失衡：单一食物无法提供全面的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，易导致营养不良。
2.代谢紊乱：影响正常的新陈代谢，使身体机能无法正常运转，可能减缓脂肪燃烧。
3.肠胃问题：食物种类单一可能引发消化不良、便秘等肠胃不适。
4.心理影响：长期单调饮食易产生厌倦和焦虑，影响心理健康。
5.免疫力下降：营养缺乏会削弱免疫系统，使人更容易生病。
总之，这种减肥方法不可持续且危害健康，应选择科学合理的饮食和运动方式减肥。
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