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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李增清 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
儿科
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孩子缺锌可通过饮食补充，如贝类、肉类、坚果、谷物、豆类等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2016-01-05 20:37
1.贝类：牡蛎含锌丰富，能有效补锌。
2.肉类：瘦猪肉、牛肉富含锌元素。
3.坚果：腰果、杏仁等是良好的锌来源。
4.谷物：小麦胚芽含一定量的锌。
5.豆类：黑豆、黄豆等有助于补充锌。
让孩子饮食多样化，有助于改善缺锌状况。
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