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回答1
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赵小青 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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拉肚子后饮食需注意，可选择清淡、易消化、富含营养的食物，如粥类、面食、水果、蔬菜、蛋白质食物等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2016-01-11 12:11
1.粥类：如小米粥、南瓜粥，能补充水分和能量，减轻肠胃负担。
2.面食：面条、馒头容易消化，为身体提供碳水化合物。
3.水果：苹果、香蕉富含维生素和矿物质，有助于恢复体力。
4.蔬菜：胡萝卜、南瓜含有丰富的维生素和膳食纤维。
5.蛋白质食物：鸡蛋羹、豆腐能补充蛋白质，增强免疫力。
拉肚子期间饮食要清淡、适量，避免食用油腻、辛辣、生冷食物，如症状严重，应及时就医。
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