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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑跃 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
皮肤科
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发根变粗发质变硬受多种因素影响，包括营养状况、生活习惯、遗传因素、头皮健康和疾病因素。严重时需就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2016-02-04 23:45
1.营养均衡：多吃富含维生素、碘、钙、蛋白质的食物，如海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品等，同时适量摄入含铁食物。
2.良好作息：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜，减少压力。
3.正确洗护：选择适合发质的洗发水，避免频繁烫染，洗头时水温适中，轻柔按摩头皮。
4.适度运动：促进血液循环，有助于营养输送到头皮和头发。
5.治疗疾病：若有头皮疾病，如脂溢性皮炎等，需及时治疗，可遵医嘱使用酮康唑洗剂等药物。
通过综合调理生活方式和积极治疗相关疾病，有助于改善发根和发质。但个体差异存在，效果因人而异。
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