吃饭咬腮帮子可能由多种因素引起。常见的包括咀嚼习惯不好、牙齿咬合不齐、口腔炎症、上火以及神经系统问题。如果频繁发生或伴有其他不适，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.咀嚼习惯：进食过快、咀嚼时注意力不集中等不良习惯，容易导致咬腮帮子。需注意细嚼慢咽，专心进食。
2.牙齿咬合问题：如牙齿排列不整齐、缺失牙未修复等，使得咀嚼时牙齿不能正常咬合，易咬到腮帮。建议口腔科就诊，必要时进行正畸或修复治疗。
3.口腔炎症：牙龈炎、牙周炎等炎症刺激，使口腔组织肿胀，增加咬腮帮子的概率。可服用阿莫西林、甲硝唑等抗生素，同时保持口腔清洁。
4.上火：体内火气旺盛，口腔黏膜敏感度增加，也可能出现这种情况。多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣刺激性食物。
5.神经系统问题：较为罕见，如面神经麻痹等，会影响面部肌肉控制。若怀疑此类问题，应尽快就医进行详细检查。
总之，吃饭咬腮帮子的原因多样。日常生活中要注意保持良好的口腔卫生和咀嚼习惯。若症状持续不缓解或加重，务必及时就医，明确原因，对症治疗。