掉发严重可能由多种因素引起，如营养不良、精神压力、遗传、内分泌失调、头皮疾病等。长期严重掉发可能影响个人形象和心理健康，建议及时就医检查。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.营养因素：保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜果蔬。
2.精神因素：学会放松，减轻精神压力，通过运动、听音乐等方式缓解紧张情绪。
3.遗传因素：若家族中有脱发史，需密切关注，必要时采取预防措施。
4.内分泌失调：如甲状腺功能异常等，需就医检查，根据具体情况治疗。
5.头皮疾病：脂溢性皮炎、头癣等可导致掉发，应确诊后对症治疗。
6.生活习惯：避免频繁烫染头发，使用温和的洗发水，保持头皮清洁。
总之，掉发严重需要综合考虑各种因素，找到原因后采取相应措施。若自行调整无效，应尽快就医，以便得到准确的诊断和有效的治疗。

你好，这个情况下需要检查是不是有脂溢性脱发或者休息不好引起的肾虚。也可以剃光。一般情况下一年一次就行。如果脂溢性脱发遵医嘱服用药物维生素B 6 和养血生发胶囊 。不能吃高脂肪饮食。

头发的脱落主要是跟气血的不足有关，建议选用养血生发胶囊，神应养真丹治疗。 一是不吃辛辣刺激食物，二是少考虑问题，三是休息好保持心情舒畅，