小腿肚特别疼可能由多种原因引起，常见的包括运动过度、肌肉拉伤、缺钙、下肢血管疾病、腰椎间盘突出症。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.运动过度：长时间或高强度运动后，肌肉内乳酸堆积，可导致小腿肚疼痛。通常休息、热敷和按摩能缓解。
2.肌肉拉伤：剧烈运动或不当姿势可能造成肌肉拉伤，疼痛明显，局部可有压痛。需要休息、冷敷，必要时使用止痛药物如布洛芬。
3.缺钙：钙离子缺乏会引起肌肉痉挛和疼痛。可通过补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙改善。
4.下肢血管疾病：如下肢静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环，导致小腿肚疼痛，还可能伴有肿胀。治疗方法包括药物治疗如迈之灵，严重时可能需要手术。
5.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，可引起放射性的小腿肚疼痛。一般需要卧床休息、牵引治疗，必要时手术。
小腿肚疼痛的原因多样，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。

你好；一般应该是肌肉拉伤或者低钙引起的抽筋，可能与劳累或者受凉有关，可以到医院骨科检查一下，排除一下有没有低钙的情况，可以用热水泡一下脚，同时避免小腿受凉；其次可以适当补钙，按摩小腿部位，促进循环。