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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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13-14岁男生变声后仍有长高可能，与饮食、睡眠、运动、骨骺线状况、激素水平等有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2016-03-05 17:42
1.饮食：多吃富含蛋白质、钙、锌的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，避免偏食。
2.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌。
3.运动：经常参加跳绳、篮球等体育锻炼，促进骨骼发育。
4.骨骺线：可到医院检查骨骺线，若未闭合，长高机会大。
5.激素水平：生长激素缺乏时，在医生指导下合理补充。
总之，13-14岁男生变声后仍有长高空间，注意上述方面，有助于身高增长。
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回答2
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陈雪亮 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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你好.这种情况建议到医院做一下微量元素检查.看是否有微量元素缺乏的情况.另外注意是否有贫血.寄生虫病等疾病.平时注意饮食营养.不要吃甜食.另外注意睡眠.因为生长激素只有在睡眠时才分泌.
2016-02-25 07:55
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回答3
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高国望 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
皮肤科
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要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。
2016-03-04 12:39
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