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15岁女孩身高15怎样能长高

15岁女孩身高15怎样能长高

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林育能 主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    儿科

    15岁女孩仍有长高可能,其受遗传、运动、营养、睡眠和环境等因素影响。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
    1.遗传因素:身高很大程度上由遗传决定,但后天努力也可改善。
    2.运动方面:多做跳跃类运动,如跳绳、打篮球等,能刺激骨骼生长。
    3.营养补充:保证蛋白质摄入,如鱼肉、鸡肉、蛋类等,还要注意补钙,可选葡萄糖酸钙、碳酸钙等。
    4.睡眠充足:每天保证8小时以上睡眠,利于生长激素分泌。
    5.良好环境:保持心情舒畅,减少压力,避免接触有害物质。
    总之,通过综合调理,孩子有可能继续长高,但需长期坚持。

    2016-02-25 17:08
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    宋长辉 医师

    安都卫生院

    一级

    全科

    你好;身高与遗传和后天因素有一定关系,建议您在医师的指导下用生长激素,平时注意营养和运动,保证身体正常的能量需求,不要挑食,多晒太阳,多吃蔬菜水果充足睡眠,不抽烟不喝酒,早餐一定要吃,还有运动是最重要的。

    2016-02-29 19:56
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李锦春 住院医师

    武穴市第二人民医院

    二级甲等

    儿科

    你好,你所说的孩子15岁的,身高156,现在是青春期,这个时候是长高的时候,要保证好睡眠,同时要注意饮食,可以在晚上睡前喝一些牛奶等,要均衡饮食,这样才有利于长高

    2016-03-02 19:55
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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李辉

李辉 / 主任医师

擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小等。

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蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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