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回答1
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丁宁 主任医师
东莞康华医院
三级甲等
泌尿外科
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前列腺增生可通过良好生活习惯、适度运动、饮食调整、定期检查、避免不良刺激等来预防,包括规律作息、适量运动、均衡饮食、定期体检、减少久坐等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2016-02-26 18:06
1.良好生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。
2.适度运动:如慢跑、游泳等,增强体质。
3.饮食调整:多吃蔬菜水果,少吃辛辣油腻食物,戒烟限酒。
4.定期检查:每年进行一次前列腺相关检查。
5.避免不良刺激:减少久坐,避免憋尿。
总之,预防前列腺增生需要从多方面入手,长期坚持,才能降低患病风险。
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