半夜睡觉老是坑坑发声，可能由多种原因引起。比如环境因素、生理因素、疾病因素等。如果情况严重或持续不好转，建议及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.环境影响：睡眠环境不佳，如噪音大、温度不适等，可能影响睡眠质量，导致发声。改善环境有助于缓解。
2.生理需求：睡眠姿势不当压迫呼吸道，或睡前饮食过饱、过饿，也可能出现这种情况。调整姿势和饮食习惯可改善。
3.精神心理：精神压力大、焦虑、紧张等情绪问题，可能引发神经衰弱，影响睡眠。可通过放松训练、心理调节来改善。
4.缺钙：身体缺钙时，可能会导致睡眠不好。适当补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。
5.呼吸疾病：患有呼吸道疾病，如腺样体肥大、鼻炎等，也会影响呼吸，造成睡眠时发声。需就医诊治。
总之，半夜睡觉发声的原因多样。应注意观察自身情况，必要时寻求专业帮助，以改善睡眠质量。

你好，这个情况下需要检查是不是有咽喉炎或者扁桃体肥大 。需要预防感染和感冒。需要流质易消化饮食和多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

半夜睡觉老是坑坑，考虑原因较多，如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等，鼻中隔偏曲，鼻息肉等。建议医院检查一下，明确病因再做治疗。