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回答1
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谢淑霞 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
皮肤科
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面部打篮球晒黑后，可通过饮食调理、物理防护、皮肤护理、生活习惯改善及合理用药等方法来变白，但严重时需就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2016-03-05 12:40
1.饮食方面：多吃富含维生素C（如橙子、草莓）、维生素E（如杏仁、黑芝麻）和维生素A（如胡萝卜、南瓜）的食物。
2.物理防护：出门使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜。
3.皮肤护理：使用具有美白功效的护肤品，如含烟酰胺、熊果苷成分的产品。
4.生活习惯：保证充足睡眠，促进新陈代谢；多喝水，促进体内废物排出。
5.药物治疗：必要时可在医生指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等，但需遵医嘱。
只要坚持上述方法，面部晒黑的情况会逐渐改善，恢复白皙。
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回答2
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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你好，打篮球时被晒黑，建议美白：
2016-03-05 09:24
1、一天一袋牛奶，多食豆制品或每天一个番茄，一片复合维生素片
；2： 每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果。 关键要做好日常的肌肤护养！
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