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刘冰 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经一科
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记忆力下降可能由多种因素引起，包括不良情绪、睡眠问题、疾病、年龄等。若记忆力下降明显且持续，建议及时就医诊断。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2016-02-02 17:32
1.不良情绪：如抑郁、焦虑、愤怒等，会干扰大脑正常思维，影响记忆功能。
2.睡眠障碍：失眠、睡眠质量差会使大脑得不到充分休息，导致记忆力减退。
3.疾病因素：生理疾病（如脑部损伤、贫血等）和心理疾病（如神经衰弱、痴呆等）均可影响记忆力。
4.年龄增长：身体机能衰退，大脑功能随之下降，进而出现记忆力降低。
5.用脑过度：长时间高强度用脑，大脑疲劳，记忆力也可能受影响。
6.营养不良：缺乏某些维生素（如B族维生素）、矿物质（如锌、铁等），会影响大脑正常运作。
记忆力下降的原因较为复杂，需要综合考虑自身情况。若情况严重，应到正规医院就诊，以便明确原因，采取针对性措施。
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