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减肥期间能否饮用蜂蜜水

2016-02-04 11:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：安眠药成瘾

问题：

减肥期间能否饮用蜂蜜水

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

减肥期间能否喝蜂蜜水，取决于多个因素，如热量摄入、个人体质、饮用时间、饮用量、搭配饮食等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.热量摄入：蜂蜜水含有一定热量，过量饮用可能影响减肥。
2.个人体质：部分人对糖分代谢较快，少量饮用影响不大。
3.饮用时间：早晨适量喝可促进代谢，晚上喝易堆积热量。
4.饮用量：少量无碍，大量则可能增加热量负担。
5.搭配饮食：若搭配高糖高脂食物，不利于减肥。
总之，减肥期间可适量饮用蜂蜜水，但要综合考虑上述因素，避免影响减肥效果。
2016-02-04 12:19

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