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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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降低血糖不能单纯依靠食物，还需综合治疗。患者应先明确自身血糖情况，包括是否存在并发症等。饮食控制、适量运动、规律作息、定期监测血糖及必要时药物治疗都很重要。同时，务必在医生指导下进行。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2016-02-05 22:40
1.蔬菜类：如菠菜、芹菜等，富含膳食纤维，有助于控制血糖。
2.水果类：选择低糖水果，如柚子、草莓等，适量食用。
3.全谷物类：糙米、燕麦等，可提供稳定的能量，避免血糖波动。
4.豆类：如黑豆、红豆等，富含蛋白质和膳食纤维。
5.坚果类：适量食用杏仁、核桃等，有助于改善血糖代谢。
总之，食物调节血糖只是辅助手段，患者需遵循医生建议，全面管理血糖，预防并发症。
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什么是低血糖症? 低血糖(hypoglycemia)不是一种独立的疾病，而是一组综合征。由任何原因引起的葡萄糖(简称血糖)浓度过低均称为低血糖症。正常人血糖基本稳定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范围内。低血糖的标准不易界定。在不同的个人(或甚至是同一个人的不同临床阶段)都不相同。所以，应该以更具有生理意义的Whipple’s三联征来定义才合理：①具有低血糖相关的症状;②当时血糖值较低;③以上症状在血糖值同升后会消失。多数低血糖症发生在糖尿病患者，并与药物相关。非药物相关低血糖症中最常见的是原因不明的功能性低血糖症，其次为胰岛细胞瘤和其他内分泌疾病所致的低血糖症，肝源性或恶性肿瘤所致的低血糖症也不少见。 查看全文»
