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回答1
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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怀孕时胃胀气难受可通过饮食、运动、生活习惯等方面改善,包括控制食量、改善饮食结构、适当活动、调整心态、按摩腹部等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
2016-02-07 15:10
1.控制食量:避免进食过多,防止加重胃胀气,保证胎儿营养供给。
2.改善饮食结构:忌辛辣油腻,多吃富含蛋白质、维生素和纤维素的食物,如白菜、鸡蛋、豆类等。
3.适当活动:饭后半小时进行散步或孕妇体操等,促进肠道蠕动。
4.调整心态:保持心情舒畅,避免紧张焦虑加重胃肠不适。
5.按摩腹部:顺时针轻轻按摩,缓解胃胀气症状。
孕妇胃胀气难受通过上述方法多能缓解,若症状严重,应及时就医。
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