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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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减肥代餐粉的效果因人而异，受多种因素影响，如成分、食用方式、个人体质、基础代谢、饮食习惯等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2016-02-09 19:50
1.成分：优质的代餐粉应富含蛋白质、膳食纤维等，成分不佳则效果差。
2.食用方式：严格按照说明食用，不能过度依赖，否则易反弹。
3.个人体质：不同体质对代餐粉的反应不同，代谢快者可能效果较好。
4.基础代谢：基础代谢高，配合代餐粉更易减重；反之则效果有限。
5.饮食习惯：食用代餐粉期间仍暴饮暴食，难以达到减肥目的。
总之，减肥不能单纯依靠代餐粉，合理饮食和适量运动才是关键。
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