减肥代餐粉能有效瘦身吗？_即问即答

即问即答

减肥代餐粉能有效瘦身吗？

2016-02-01 18:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥代餐粉能有效瘦身吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

减肥代餐粉能否瘦身受多种因素影响，包括成分、热量控制、个人体质、食用方式、长期效果等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.成分：优质的代餐粉应富含蛋白质、膳食纤维等，营养均衡。
2.热量控制：需确保摄入热量低于消耗热量，才能实现减重。
3.个人体质：不同人对代餐粉的反应和适应程度不同。
4.食用方式：单纯依赖代餐粉不可取，应结合合理饮食。
5.长期效果：短期可能有效，但长期易导致营养不均衡。
减肥应综合考虑多种方法，代餐粉可作为辅助，但不能完全依赖，且要注意选择正规产品。
2016-02-01 19:08

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