如何实现脸部减肥_即问即答

即问即答

如何实现脸部减肥

2016-02-10 11:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

如何实现脸部减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈利国主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

中医科

脸部肥胖的原因多样，包括脂肪堆积、咬肌发达、水肿等。严重时可能影响容貌和健康。必要时应寻求专业帮助。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果。
2.增加运动：全身运动结合面部肌肉锻炼，如慢跑、瑜伽，以及面部按摩。
3.改善作息：保持充足睡眠，避免熬夜导致的水肿。
4.咬肌训练：牙根咬紧，用手指按压咬肌，反作用力锻炼。
5.药物辅助：在医生指导下，使用奥利司他等药物，但需注意副作用。
脸部减肥需综合多种方法，持之以恒。同时注意个体差异，如有不适及时就医。
2016-02-10 12:08

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