-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
-
辟谷减肥效果因人而异,受多种因素影响,包括身体状况、辟谷方式、后续饮食、运动情况和心理因素等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
2016-02-10 18:24
1.身体状况:个人基础代谢、健康程度不同,对辟谷的耐受和减肥效果有别。
2.辟谷方式:科学合理的辟谷计划与盲目辟谷,效果差异大。
3.后续饮食:辟谷结束后饮食控制与否,直接影响减肥成果的维持。
4.运动情况:配合适量运动能增强减肥效果,反之则可能不理想。
5.心理因素:心态积极稳定,更利于坚持辟谷和保持减肥效果。
辟谷减肥并非适合所有人,建议在专业人士指导下进行,以免损害健康。
-