鸡胸肉对减肥是否有帮助？_即问即答

即问即答

鸡胸肉对减肥是否有帮助？

2016-02-03 13:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

鸡胸肉对减肥是否有帮助？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

鸡胸肉对减肥有一定作用，体现在热量低、蛋白质高、饱腹感强、脂肪少、营养丰富等方面。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.热量低：鸡胸肉所含热量相对较低，不易导致热量过剩。
2.蛋白质高：能满足身体对蛋白质的需求，维持肌肉量。
3.饱腹感强：可减少进食其他高热量食物的欲望。
4.脂肪少：避免过多脂肪摄入，有助于控制体重。
5.营养丰富：含多种营养元素，保障减肥期间的营养均衡。
合理食用鸡胸肉对减肥有辅助作用，但还需结合运动和均衡饮食。
2016-02-03 14:48

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