菠菜是否具有美容肌肤的功效？_即问即答

即问即答

菠菜是否具有美容肌肤的功效？

2016-02-05 15:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

菠菜是否具有美容肌肤的功效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

雷兴副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

皮肤科

菠菜具有一定美容肌肤的作用，其原因包括富含营养、抗氧化、促进代谢等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.富含营养：菠菜富含维生素A、C、E和多种矿物质，能滋养肌肤。
2.抗氧化：含有的类黄酮等抗氧化物质，可对抗自由基损伤。
3.促进代谢：丰富的膳食纤维有助于身体代谢，排出毒素，使肌肤更健康。
4.保湿：其水分含量较高，有助于保持肌肤水分。
5.改善血液循环：所含铁元素能改善血液循环，让肌肤更红润。
综上，适量食用菠菜对美容肌肤有一定帮助，但还需综合多种因素保持肌肤良好状态。
2016-02-05 16:05

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