如何有效缓解腰部拉伸放松腰肌劳损_即问即答

即问即答

如何有效缓解腰部拉伸放松腰肌劳损

2016-02-11 20:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

如何有效缓解腰部拉伸放松腰肌劳损

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗斯敏主任医师

暨南大学附属第一医院

三级甲等

骨关节外科

缓解腰部拉伸放松腰肌劳损，可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医调理等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.卧床休息：保证充足睡眠，选择合适床垫，减轻腰部压力。
2.物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，促进腰部血液循环。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛。
4.运动康复：进行腰部伸展运动、小燕飞等，增强腰部肌肉力量。
5.中医调理：针灸、推拿等，疏通经络，改善症状。
多种方法综合使用，有助于缓解腰部拉伸放松腰肌劳损，若症状严重，应及时就医。
2016-02-11 21:26

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»